quarta-feira, 21 de janeiro de 2015

Legumes com Cuscuz Marroquino



















Use o que tiver na geladeira!
Não deixe faltar, pimenta, gengibre, alho, cúrcuma, ou açafrão da terra, curry, ou caril, sal. Salsinha e leite de coco, no final.

Eu usei os temperos acima, mais, mandioquinha salsa, ou batata-baroa, cenoura, salsão, pimentão, quiabo, abobrinha e tomate sem semente.

Amasse o alho, junte com a pimenta e o gengibre, pique tudo bem miudinho, descasque e pique os legumes como preferir, os mais difíceis de cozinhar, menores.

Comece refogando os temperos no óleo de sua preferência, não deixe queimar, acrescente os legumes, refogue mais um pouco, acrescente o resto dos temperos, deixe pegar gosto, depois água, pouco a pouco. 
Cozinhe só até os legumes ficarem prontos, ainda crocantes. 
Coloque a salsinha e o leite de coco. Evapore um pouco ou coloque mais água para ter um molho cremoso.

Para o cuscuz, coloque agua em uma panela, um pouco de sal e óleo, também pode ser manteiga, ferva, desligue o fogo, junte a mesma quantidade de cuscuz marroquino, vem pronto num pacotinho. Tampe a panela, deixe assim pelo menos sete minutos, na hora de servir, solte com um garfo, esquente se estiver frio.

Você pode acrescentar, canela, cravo, açúcar, capim limão, cará, manga, vagem, brócolis, enfim o que preferir!

Também pode ser uma proteína. Frango, coloque um pouco antes, picadinho, quando estiver quase pronto, siga com a receita. Peixe, depois dos legumes. Camarão, nos últimos três minutos!

Nenhum comentário:

Postar um comentário